Prise de parole et assurance.
Oser prendre la parole sans se trahir.

Ma pédagogie

Une approche concrète, incarnée, orientée vers l’action.

Mon accompagnement s’appuie sur le théâtre, le travail corporel et la voix parlée.
Il ne s’agit pas de psychologie ni d’analyse du passé, mais d’un travail pratique, centré sur le corps, la voix et la présence.
Chaque séance vise à modifier la façon d’agir dans des situations réelles de prise de parole.

Chaque séance s’adapte au profil, aux besoins et aux situations rencontrées par la personne.
Le travail peut notamment porter sur :

• La posture et l’ancrage, pour se sentir stable et présent.
• La respiration et le souffle, pour poser la voix et réduire les tensions.
• La voix parlée, volume, débit, articulation et silences.
• Le regard et la relation à l’autre, apprendre à soutenir un regard sans se figer.
• La gestion du trac et des tensions corporelles, par des outils simples et réutilisables.
• Des mises en situation concrètes, proches du quotidien personnel ou professionnel.
• Selon les besoins, un travail sur l’aisance à l’oral au téléphone ou un travail face caméra, dans une logique de media training et d’acceptation de son image.

Pour qui sont faits ces accompagnements ?

Pour les personnes qui manquent d’assurance à l’oral, se censurent ou perdent leurs moyens dans certaines situations.
Pour celles et ceux qui souhaitent prendre la parole avec plus de clarté, s’affirmer sans surjouer et se sentir légitimes dans leur voix et leur posture.
Cet accompagnement s’adresse aussi bien à des particuliers qu’à des professionnels confrontés à la prise de parole, au regard des autres ou à l’exposition de leur image.

Mes outils de travail :

• Exercices issus du théâtre pour développer la présence, la posture et l’ancrage.
• Travail corporel et respiratoire pour poser la voix et relâcher les tensions.
• Travail de la voix parlée, articulation, débit, silences et intention.
• Jeux de rôle et mises en situation pour expérimenter concrètement d’autres façons de parler et de se positionner.
• Travail face caméra lorsque cela est pertinent, dans une logique de media training et d’acceptation de son image.
• Travail spécifique sur l’aisance à l’oral au téléphone, sans support visuel, pour renforcer la clarté et la présence vocale.
• Outils simples à réutiliser en autonomie entre les séances.